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Leben & Gedanken
Persönliche Gedanken und Reflexionen von Silvia Meck über Leben, Vertrauen, Beziehungen und Veränderung.


Die Falle der Heilung – Wenn Hilfe zur Schuld wird
Heilung beginnt oft mit dem Sprechen – doch Symptome von Trauma werden häufig gegen Betroffene gewendet. Zu stark oder zu ruhig reagieren bedeutet, Glaubwürdigkeit zu verlieren. Täter-Opfer-Umkehr, stigmatisierende Diagnosen und Medienbewertung verschärfen die Belastung. Der Text zeigt, wie wichtig traumasensible Strukturen, psychosoziale Begleitung und echte Reformen in Justiz, Medizin und Politik sind.

Silvia Meck
30. Okt.5 Min. Lesezeit


Die zweite Gewalt
Es gibt eine Form von Gewalt, über die kaum jemand spricht. Sie hinterlässt keine sichtbaren Spuren, keine blauen Flecken, und doch wirkt sie tief nach.

Silvia Meck
6. Okt.7 Min. Lesezeit


Deutungskämpfe – wenn Täter die Geschichte bestimmen und Opfer sich wehren müssen
Über Opferumkehr, emotionale Gewalt und den Mut, sich zu wehren Landau - Land „Du übertreibst.“ „Vielleicht hast du ihn/sie einfach falsch verstanden.“ „So schlimm kann es doch nicht gewesen sein.“ Wer solche Sätze hört, steht oft nicht nur vor einem Konflikt , sondern mit dem Rücken zur Wand . Denn was hier passiert, ist mehr als Missverständnis: Es ist ein Angriff auf die eigene Realität. Opferumkehr bezeichnet genau das: Die Umkehrung von Verantwortung, bei der nicht mehr

Silvia Meck
27. Juni7 Min. Lesezeit


Bedürfnisse ohne Stimme - und die Kunst, sie sichtbar zu machen
Was nicht gesehen wird, bleibt nicht stumm – es sucht sich andere Wege. Über Bedürfnisse, die keine Sprache finden, Systeme, die nicht hören, und die Kraft echter Resonanz.

Silvia Meck
18. Juni11 Min. Lesezeit


Ich höre zu – und weiß nicht, was ich sagen soll
Was geschieht, wenn psychische Gewalt übersehen wird und Strukturen schweigen? Ein persönlicher Text über das Unsichtbare – und den Mut, es sichtbar zu machen.

Silvia Meck
17. Juni10 Min. Lesezeit


Zwischen Feuer und Flüstern
Zwischen Feuer und Flüstern – warum Pfingsten mehr ist als ein Feiertag.
Ein persönlicher Text über Aufbruch, stille Hoffnung und das, was bleibt, wenn Altes geht.

Silvia Meck
8. Juni2 Min. Lesezeit


Persönliche Zukunftsplanung
Persönliche Zukunftsplanung heißt, das eigene Leben bewusst in die Hand zu nehmen. Ein Text über Mut, Selbstbestimmung und die Frage, wie Zukunft nicht nur geschieht, sondern gestaltet werden kann.

Silvia Meck
30. Mai2 Min. Lesezeit


Resilienz - Die Kraft wieder aufzustehen
Resilienz bedeutet nicht, unverwundbar zu sein. Es heißt, nach Rückschlägen wieder aufzustehen, aus Krisen zu lernen und den eigenen Weg weiterzugehen – auch wenn er steinig ist.

Silvia Meck
26. Mai3 Min. Lesezeit


Recovery - Genesung ist kein gerader Weg
Recovery bedeutet nicht, dass alles wieder so wird wie vorher. Es heißt, den eigenen Weg zu finden – mit Brüchen, Umwegen und der Hoffnung, dass Heilung möglich bleibt.

Silvia Meck
24. Mai3 Min. Lesezeit


Mein Name gehört mir
Wer bestimmt, wie wir wahrgenommen werden? Ein Text über Identität, Macht, Rufmord – und die Kraft, sich den eigenen Namen nicht nehmen zu lassen.

Silvia Meck
20. Apr.5 Min. Lesezeit


Die Grenzen der Partizipation - wo und wie ich sie erlebe.
Was bedeutet Teilhabe wirklich – und wo hört sie auf? Persönliche Erfahrungen über Mitbestimmung, Grenzen und die Frage, warum ich immer noch für Veränderung kämpfe.

Silvia Meck
11. Feb.6 Min. Lesezeit


Ich habe meinen Rollstuhl nicht auf dem Basar gewonnen
Nicht jede Behinderung ist sichtbar. Ein persönlicher Text über Vorurteile, unsichtbare Einschränkungen und die Frage, warum wir mehr Hinschauen als Bewerten brauchen.

Silvia Meck
7. Feb.4 Min. Lesezeit


Emotional Hochsensibel – Fluch und Segen
Hochsensibilität – Überforderung, Stärke, Missverständnisse. Ein persönlicher Blick auf das Leben mit intensiven Gefühlen und warum Hochsensibilität mehr ist als ein Etikett.

Silvia Meck
7. Feb.2 Min. Lesezeit


Schreiben als Therapie – Wie Worte heilen können
Schreiben kann befreien, ordnen, heilen. Ein persönlicher Text über die Kraft von Worten, den Umgang mit Schmerz und die leise Möglichkeit, sich selbst wieder näherzukommen.

Silvia Meck
7. Feb.3 Min. Lesezeit


Die Illusion der Liebe und die Gesellschaft im Wandel
Zwischen Illusion und Wahrheit: Was wir über Liebe, Kontrolle und unsere Gesellschaft glauben – und was wir loslassen müssen, um wirklich frei zu sein.
Weidenkirche Kaiserslautern
Wir leben in einer Zeit, in der Manipulation, Kontrolle und falsche Versprechen...

Silvia Meck
22. Jan.3 Min. Lesezeit


Gedanken zur Jahreslosung 2025
Prüft alles und behaltet das Gute! 1. Thessalonicher 5,21

Silvia Meck
12. Dez. 20243 Min. Lesezeit
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